SuzyCostaLima's Journal, 13 Oct 23

Tou viciada nessa panqueca.
1 ovo
3 claras
1 cs farinha de aveia
1 cc extrato de baunilha
1 cc adoçante
Canela
pitada de sal
Recheio:
1 cs iogurte desnatado
1cs coco ralado desengordurado

---

981 kcal

Fat: 31.10g | Prot: 101.77g | Carbs: 69.58g.   Breakfast: Bombay Extrato Natural de Baunilha, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado , Clara de Ovo, St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, Ovo, Maça em Pó Apó. Lunch: Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Verde Campo Cottage Lacfree, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Amêndoas, Maçãs Fuji, Bolo de cacau Maíra Cardi. more...