|
Маловато. Либо организм вошёл в плато и перестраивается, либо стресс из-за смены работы, либо что-то идёт не так, а тем временем каждый день почти по 15к шагов, один приём пищи в день чаще всего, соблюдение 20 грамм углеводов в сутки.... Может быть отеки? В любом случае, не отступаем и продолжаем соблюдать все строгости кето и жить 🙂
|
111.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 137.68g | Prot: 94.57g | Carbs: 27.47g.
Lunch: Свинина Тушеная. Dinner: Помидоры Черри, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Красный Лук, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
сколько часов ты спишь?
воды пьешь сколько литров?
главное без паники! 700 гр, тоже много для организма, не всегда же будет сброс больше кг 😀
13 Oct 23 by member: Dobrik32rus
|
Сплю когда как, в один день может и 5-6 часов, в другой 9-10, в зависимости от графика, водички пью по потребностям) Но все говорят что за последний месяц я очень заметно уменьшился, хотя скинул не так много
Может быть мышцы растут, не знаю))
14 Oct 23 by member: pavel.renard
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel.renard's Weight History
|