|
ог 87
от 66
ож 90
об 100
нога 59
|
72 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2309 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 128.91g | Carbs: 291.37g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Грецкие Орехи, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Курага, Просто Мёд, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Запеканка Какао+Кокос, Запеканка Мак+Апельсин. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Картофель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|