|
de volta
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 54.02g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Vital Pão de Sanduíche Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Maracujá, Aurora Linguiça Calabresa, Baião de Dois. Dinner: Suco de Maracujá, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Salada de Frutas, Áurea Doce de Goiaba Cremoso. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabileide_moura's Weight History
|