Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 102.34g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домашние Курин.Котлеты и Сосиски, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Fresh Box Батончик Energy, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Solo Йогурт Яблоко со Вкусом Карамели. Dinner: Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья Solo, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины с Клубникой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonnett06's Weight History
|