Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 74.78g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Биточки Сливочные, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Хлеб Московский, Куриное Филе, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. Snacks/Other: Индилайт Бекон из Индейки, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|