Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 78.36g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Рикотта, Elmika Овсяные Отруби, Джаз Миндаль, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Coffee with Milk. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Миндаль, Роллы Филадельфия, Суши, Куриный Фарш. Snacks/Other: Сметанный Соус, Нарезанная Ветчина, Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Trampolining - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|