Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
71 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2476 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 128.25g | Carbs: 337.04g.
Breakfast: Националь Крупа Полтавская, Филе в Сметане с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Запеканка Творог+Какао. Lunch: Морковь, Лук, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Националь Рис для Плова. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|