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Um lanchinho da tarde, antes de ir malhar
View Diet Calendar, 06 October 2023:
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1334 kcal
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Fat: 64.84g | Prot: 95.83g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Queijo Minas, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Goiaba Vermelha, Hortifruti Batata Doce Cozida , Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Baroa, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Ovo Mal Cozido, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina. Dinner: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella, Hortifruti Cebola Crua, Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Berry Good Mirtilo In Natura, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Chocolate e Avelã , Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2859 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Paula Carmat's Weight History
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