Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
108 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 106.74g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Mustikka, Kevytmaito (2%), Cashewpähkinät. Lunch: Kotimaista Rasvaton Piimä, Muikkulaatikko. Dinner: Muikkulaatikko, Cashewpähkinät, Kotimaista Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Kotimaista Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna, Oma shotti, Nescafe Kulta. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|