Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 107.19g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Altalia Гречневые Хлопья, Козий Сыр (Твердый), Рост Фасоль с Овощами, Помидоры, Голубика. Lunch: Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Курица, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Замороженная Вишня, Сливы, Персики, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Салат Овощной с Маслом, Маслины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|