Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2200 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 74.45g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Осень Плов из Свинины. Dinner: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Салат с тунцом, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Barilla Баветте #13, Овощи с креветками. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Варенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|