Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 105.96g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Коровка из Кореновки Творог 5%, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Emmi Сироп Тирамису, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пестравка Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Печем Дома Блины Без Дрожжей. Lunch: Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кухмастер Аджика Кавказская, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Вкусно и Точка Айс Де Люкс Клубника-Шоколад. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|