|
Aku mau curhat hihi. Aku tipe orang yang kalau stress itu sampe binge eating. Hubunganku dengan makanan itu tidak bagus, dia selalu jadi pelampiasan kalau lg sedih dan stress. Sampai 2021 beratku sampai 87kg, aku langsung diet dan berhasil turun sampai 70-an (lupa). 2022 tahun terberat, orang tua cerai, skripsi ga selesai-selesai, keluarga bener-bener lagi buruk ekonominya (aku bahkan tidur di samping gerobak jualan wkwk), aku stress. karena gapunya uang, makannya lebih banyak di nasi. Jadilah ada di titik terberat: 95,35 kg. Mentalku makin kesini makin baik, skrg ada di 88,15kg dan masih struggling untuk mencapai goals:)
|
 Comments
30 Sep 23 by member: syamsiyeh21
|
jgn nyerah y kak, ayo semangat!! psti bisa capai goals, percaya deh ⊂((・▽・))⊃
30 Sep 23 by member: fadhilaatiqa
|
Sama banget ini. Ibaratnya BB stabil kalo idup stabil. Kalo banyak masalah kayak nyari pelampiasan di makanan. Bawaannya laper terus. Semangat yaa, aku juga masih banyk yng harus diturunin dan disehatin mentalnya 🙈🙈🙈
30 Sep 23 by member: Widiswz
|
kakkk, semangat ya! aku pernah di posisi ngelampiasin semuanya ke makanan, dan pelan-pelan bisa ngurangin porsi makan dan ganti ke makanan yang lebih tinggi serat dan protein biar lebih seimbang
30 Sep 23 by member: akiladietjournal
|
samaaa kak.. aku juga :') tapi akhir2 ini aku usahakan untuk ngalihin ke makanan yg lbh sehat pas binge eating kayak kacang almond, fitmee yg kayak ciki, protein bar, telur rebus, mie shirataki... semangat kak, kita harus sehat untuk diri kitaaa *hug
30 Sep 23 by member: 60ismygoal
|
01 Oct 23 by member: Aming73
|
semangat kakak, kita sama kalo stress lari nya kemakanan. mulai sekarang alihin ke makanan yg lebih sehat ya 🤗
01 Oct 23 by member: hestynurfalidah
|
semangatttt kakak ... kamu pasti bisa 💪
01 Oct 23 by member: evatanto
|
selama pagi masih bangun, masih bisa berjuang utk lebih baik... terima kasih sharingnya.... God bless.....
01 Oct 23 by member: Rina0K
|
semangat kakak...saat melewati ujian mmg ga mudah, mulai positif thinking dan bnyk mgucap syukur kak, yok bs yok mulai ke habit baru.. God bless kak
01 Oct 23 by member: inna_destanyo
|
01 Oct 23 by member: havids
|
Wah ga nyangka bakal ramai!!! Makasih ya semuanya atas semangatnya. Alhamdulillah aku sadar, kenapa aku obesitas, jadi dari sekarang belajar kontrol habit kalau lg stress dan nonton banyak video soal pola hidup yang sehat. Aku sadar juga karena ngerasa pinggang aku sakit, dan gampang keram kalau duduk lama:( Bersyukur aku masih di kasih kesempatan untuk mencintai tubuh ini dengan cara yg baik dan benar. Semangat juga untuk kalian, semoga sehat dan bahagia selalu💓
01 Oct 23 by member: iniellena
|
01 Oct 23 by member: Jennie1501
|
@indahrusdiani_ thanks kak sarannya! Akan aku coba ^^
02 Oct 23 by member: iniellena
|
semangat terus kak 😘😘😘❤❤❤
02 Oct 23 by member: nia-nai
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iniellena's Weight History
|