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2 años entre fotos 12 kilos menos IMC 36 ACTUAL 31 PESO INICIAL 98 ACTUAL 86,6 GIMNASIO 3 VECES POR SEMANA DEFICIT DE 1700 A 200 MAS MENOS DIARIAS Y LE METO LO QUE MAS PUEDO EN PROTEINAS.......
View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1768 kcal
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Fat: 65.13g | Prot: 56.08g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Café, Kraft Mayonesa, Tomates, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Protein10. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Dinner: Jumbo Camarones, Café, Kraft Mayonesa, Cebollin, Minuto Verde Choclo Grano, Champiñones, Tomates, Palta, Ideal Rapiditas. Snacks/Other: Pisco Sour, Nescafé Cafe Mokaccino. more...
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 Comments
Felicitaciones!!! gran cambio.
30 Sep 23 by member: hanscon z
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30 Sep 23 by member: luis_andres
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01 Oct 23 by member: nicole.mansilla
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01 Oct 23 by member: Solfig
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01 Oct 23 by member: luis_andres
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Buena "Benjamínxcx" debes tener un CI super alto para hacer ese chiste, te felicito. No lo había escuchado nunca.
04 Oct 23 by member: luis_andres
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una máquina amigoo, felicidades 💪🏽
04 Oct 23 by member: esteebann
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felicitaciones 👏 te ves superr!!!
04 Oct 23 by member: JaviMagda
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06 Oct 23 by member: luis_andres
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felicidades, excelente 👏👏
07 Oct 23 by member: Araceli7997
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07 Oct 23 by member: Bononia
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excelente .. felicitaciones
07 Oct 23 by member: klamardo
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08 Oct 23 by member: yaanlem
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09 Oct 23 by member: garbanzo13
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10 Oct 23 by member: luis_andres
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Hola Luis te felicito me podrías dar algunos ejemplos de comidas por favor,te lo agradecería mucho , saludos
22 Dec 23 by member: saldivia
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