Ana Aladim's Journal, 30 Sep 23


View Diet Calendar, 30 September 2023:
1364 kcal Fat: 64.82g | Prot: 66.58g | Carbs: 126.01g.   Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, BH Queijo Mussarela, 3 Corações Café Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Perdigão Pizza Napolitana. Snacks/Other: Torta Holandesa. more...
1983 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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