Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 57.76g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шеф Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. Lunch: Protein Rex Брауни Шоколадный, Инжир. Dinner: Омлет или Яичница. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|