Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 106.84g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Emmi Сироп Тирамису, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Красная Цена Сыр Российский 45%, Папа Может Сосиски Копченые, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Dinner: ПП Кондиционерская №1 Вишня-Кокос, Коровка из Кореновки Крем-Брюле, ПП Кондиционерская №1 Шоколадный Медовик с Вишней. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|