Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 73.99g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Дымов Сервелат Ореховый, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Кофе, Яйцо. Lunch: Tuborg Orange Mint, Хайнц Соус Чесночный, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Dinner: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Арахис, Tetri Саперави . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|