Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 45.05g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, 1 WIN Коллаген, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Лебедянь Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Тушеная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|