|
doymuyorum :(
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 103.60g | Prot: 93.99g | Carbs: 281.72g.
Breakfast: Süt, Yumuşak Simit, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tahinli Çörek, Portakal Suyu, Ay Çöreği, Yumuşak Simit, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sosisli Sandviç. Snacks/Other: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
güzelhayat's Weight History
|