|
Вес после выходных не набрался, работали на даче два дня подряд
|
101.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 118.21g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сочник, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Schogetten Caramel Brownie, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Президент Сыр Творожный. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
anna2009orudina's Weight History
|