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Pensei em não postar, mas o meu entusiasmo por ter eliminado peso, e não ganhado, foi mais forte do que eu!
Decidi que quero comemorar a cada grama eliminada!
Quero olhar para o meu histórico depois, e me orgulhar por, de grama em grama, ter chegado ao meu objetivo!!!!
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82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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1914 kcal
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Fat: 67.07g | Prot: 101.55g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Crepioca, Suco de Melão. Lunch: Spaten Cerveja , Padaria Pão Francês, Flying Horse Energético , Salgadinho de Festa, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Pastel de Queijo, Quatá Queijo Coalho Espeto, Swift Espeto de Frango Temperado, Qualitá Espeto Carne Bovina. Snacks/Other: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho. more...
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2309 kcal
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Exercise:
caminhada - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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