|
Hepsi yağsız.Yanında 200 ml kefir.Toplam 418 kcal.
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 78.90g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık. Lunch: Kefir, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Kefir, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Portakal, Ispanak. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila.248's Weight History
|