Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 79.82g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Славия Сухари Детские с Изюмом и Сахаром, Яблоко Антоновка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Можайское Молоко 2,5%, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|