Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 84.13g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ararat Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Тихоокеанская Треска, Шампиньоны Тушеные, Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Ararat Кабачковая Икра, Тихоокеанская Треска, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|