|
сегодня пил много. перед тр 68.5 выпил 400мл. все в порядке
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 69.96g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Милава Творог 0%, Изюм, Варенье, Банан, Славица Льняное Масло. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Колбаса Докторская. Dinner: Макароны Отварные, Морозпродукт Мороженое Каприз, Банан. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Running - 11/kph - 25 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leshagoglev's Weight History
|