Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 113.93g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Пятерочка Манго, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Fish House Шпроты, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Сэн Сой Соус Соевый Классический, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Сухие Сливки, Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи, ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|