Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3353 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 206.54g | Carbs: 422.41g.
Breakfast: Banan, Chleb Biały, Jajko Gotowane, Łaciate Mleko 2%. Lunch: King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Makaron Pene 100 % Durum, Lidl Ragolds Black Currant. Dinner: Mięso z Udka Kurczaka, Madero Ketchup Pikantny, Lidl Bułka Ciabatta. Snacks/Other: Ogrody Natury Sok z Jabłek i Malin, Madero Ketchup Pikantny, Schab Wieprzowy (Polędwica), Lidl Bułka Ciabatta, Magnetic Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Bakalland Wiórki Kokosowe, Mleczna Dolina Mleko 2%, Hi Tec Micellar Casein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|