Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 132.14g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Яйцо, Snickers Snickers Stick, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Campina Сливки Порционные, Филе Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Тильзитер. Dinner: Филе Индейки, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Коломенское Хлеб Бородинский Гост. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|