Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
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83.1 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 72.84g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Harvest Basket Kartoffelpüree, Schweineleber. Dinner: Braeburn Äpfeln, Milbona Kräuterquark. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Linessa Ananas-Joghurt. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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