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Parece pouco, mas uma grande vitória pra mim, sair da casa dos 80 agora continuar nessa luta. 😊
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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840 kcal
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Fat: 24.43g | Prot: 33.25g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paulista Leite Semidesnatado, Manteiga Batida (com Sal). Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Adria Biscoito Folhata, Itambé Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Light. Snacks/Other: Budweiser Cerveja, Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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2177 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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