Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1629 kcal
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Fat: 64.39g | Prot: 49.84g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: 사조 닭가슴살 마일드, 식초, 간장, 곰곰 광천 도시락김, 오이 (껍질 포함), 햇반 현미쌀밥. Dinner: 숯불맛 소불고기김밥. Snacks/Other: 하늘처럼 틴인틴, 롯데 크런키 (34g), Kid-O Kid-O 레몬&버터, 호올스 호올스 캔디, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 농심 새우깡, 농심 오징어집. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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