Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 75.70g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Персики, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Блинчики с Мясом. Lunch: Рогачевский МКК Сгущеное Вареное Молоко Егорка Частично Обезжиренное, Огурцы Кислого Рассола, Bonfesto Кремчиз Базилик-Чеснок-Орегано, Блины, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Артишоки в Масле, Dziugas Сыр Твердый, Масло Авокадо, Евроопт Хлеб Фитнес, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Пломбира. Snacks/Other: Ройбуш, Эклер. more...
|
|
52 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|