Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 121.74g | Carbs: 174.00g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Valio Viola Sitruuna Tuorejuusto , Valio Kevytmaito, Weetabix 100% Täysjyväviljaa, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Swedish Supplements Whey Chocolate Milkshake Flavour. Lunch: Nice'n.Easy Edamame, Twister Twister Mini, Apetit Sugar Snaps, Kewpie Roasted Sesame Japanese Dressing, Kurkku, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Juokseva Hunaja, Kanafilee, Salaatti. Dinner: Pirkka BBQ-Kastike, Felix Kurkkusalaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Kaura Sämpylä, Felix Chilikastike, Salaatti, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Supper: Vaasan Koulunäkki Maukas, Options Belgian Choc, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, LU Bastogne. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millakal's Weight History
|