Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 48.50g | Carbs: 254.60g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Кумкват Сушеный, Сушеный Инжир, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сытый Папа Блины с Сочным Мясом. Lunch: Ласковое Лето Плавленый Сыр Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Блины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Булочная Мануфактура Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Calve Соус 1000 Островов, Васильки Овощной Салат с Сыром Фета, Рогачевский МКК Сгущеное Вареное Молоко Егорка Частично Обезжиренное. Snacks/Other: Груша, ЮККИ Трио. more...
|
|
217 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|