Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 75.24g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Какао. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|