Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 87.44g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тушеные Овощи, Яйцо, Ветчина, Кофе, Горбуша, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сырная Лепешка. Dinner: Dr. Diesel Cool Mix, Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Сыр Российский Премиум, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|