Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
4037 kcal
|
Fat: 147.96g | Prot: 243.16g | Carbs: 432.73g.
Breakfast: Küp Şeker, Susamlı Simit, Aro Yer Fıstığı Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Migros Kakao, High Nutrition Çikolata Whey, Sinangil Buğday Ruşeymi, Doğalsan Çavdar Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Güzel Gıda Organik Ham Kakao, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, High Nutrition Çikolata Whey , Eti Alaska Frigo Bitter, Uludağ Doğal Maden Suyu, Bio Protein Aromasız %100 Yumurta Akı Tozu . Dinner: Ceviz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Sarımsak, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Cajun Baharat Karışımı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Doğa Evi Nohut Unu, Harras Rendelenmiş Domates. Snacks/Other: Aro Örgü Peyniri, İçim Orman Meyveli Kefir. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|