Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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55.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1637 kcal
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Fat: 112.01g | Prot: 89.49g | Carbs: 77.69g.
Lunch: 키토김밥, 양배추볶음, 당근볶음, 엑스트라 버진 올리브 오일, 동원 동원참치, 양상추, 풀무원 국물 떡볶이, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 계란후라이, Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차, 키토김밥, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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