Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 115.91g | Prot: 96.32g | Carbs: 195.06g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Галерея Вкуса Сосиски для Детей Умка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Санта Бремор Антарктик Криль, Евроопт Хлеб Фитнес. Dinner: Евроопт Бобы Жареные с Солью. Snacks/Other: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Крем-Брюле, Абрикосы, Сушеный Инжир, Помело Сушеный, Кумкват Сушеный, Сушеное Манго, Фундук, Миндаль, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи. more...
|
|
253 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|