catiana martins's Journal, 28 Aug 23

jantinha de hoje pra fechar o dia...
metade do prato de alface
1 coxa de frango cozida
brocolis cozido com a coxa
20 gramas de massa parafuso..
e tomei 2 litros e 250 ml de agua hoje
primeiro dia vencido...

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1149 kcal

Fat: 42.16g | Prot: 61.51g | Carbs: 129.10g.   Breakfast: Tirol Queijo Colonial, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Zaffari Pão Cacetinho. Lunch: Korin Coxinha da Asa, Arroz com Brócolis. Dinner: Alface Americana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Isabela Massa Parafuso . Snacks/Other: Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...