54mel5's Journal, 26 Aug 23

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pas de salle de sport aujourd'hui...les joie du retour de vacance , je dois vider les valises , ranger et surtout faire le menage ! ( surtout netoyer mon miroir )
je suis fiere de moi , presque 20kg de perdus

View Diet Calendar, 26 August 2023:

80 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments

20kg Waouh! Beau résultat !

26 Aug 23 by member: An ne

Merci !! Presque 20kg pour être exact 18.9kg

26 Aug 23 by member: 54mel5

Bravo 👏👍

26 Aug 23 by member: Méli-Lémi

BRAVO ! 🤗 Je veux bien quelques idées recette car je suis comme toi ya 1an et tu motives 👌🏼👌🏼

27 Aug 23 by member: LaBichette76

Lebichette pour moi ça a était, petit déjeuner un gâteau et un café au lait , midi 150g de féculents légumes et crudités à volonté et 100g de protéines, le soir crudités ou légume à volonté et un yaourt. 1 fois par semaine j'ai le droit à un repas plaisir ! Voilà mon programme fait par ma diététicienne et validé par mon coach de sport .

02 Sep 23 by member: 54mel5


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