25 Aug 23 by member: Cesa 4
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25 Aug 23 by member: Daniela Bellini
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complimenti stai benissimo
25 Aug 23 by member: silvia..75
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complimenti, brava e bellissima
25 Aug 23 by member: Diggio73
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25 Aug 23 by member: Eagle Fang
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25 Aug 23 by member: stilgar65
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Grazie a tutti 🙏 è stato un anno intenso e fisicamente piuttosto faticoso 💪🏼😅, ma la sensazione di benessere e la soddisfazione di ciò che vedo quando mi guardo allo specchio sono impagabili e valgono ampiamente tutti gli sforzi compiuti finora (e quelli che ancora mi aspettano 😂)
25 Aug 23 by member: Daniela Bellini
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di nuovo brava Daniela, scusate l'off topic, non ho mai usato bene questa app, mi sapete dire come si condivide sto stato del peso?
25 Aug 23 by member: stilgar65
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25 Aug 23 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟
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25 Aug 23 by member: Daniela Bellini
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complimenti! Davvero bella!
25 Aug 23 by member: giruffogg
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25 Aug 23 by member: perseo73
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25 Aug 23 by member: Daniela Bellini
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Un anno fa ero un po’ più “in carne” pur indossando comunque una taglia 42, ma soprattutto ero gonfia di liquidi perché mangiavo tantissima verdura credendo che fosse una cosa buona e soprattutto non avevo così sviluppata la parte alta e le gambe.
In un anno ho:
- perso 5 kg di peso
- perso 11 cm in vita, 6 di petto e 7 di fianchi
- aumentato un punto e mezzo la massa magra
- diminuito 4 punti la massa grassa
- diminuito un punto e mezzo il grasso sub cutaneo
- diminuito un punto il grasso viscerale
- sono passata dalla taglia 42 scarsa alla 38
- acquisito una tonicitá muscolare che non avevo neanche a 20 anni.
È stato un percorso faticoso ma emozionante …
25 Aug 23 by member: Daniela Bellini
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25 Aug 23 by member: Guerry76
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25 Aug 23 by member: pavoleta
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25 Aug 23 by member: Daniela Bellini
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Mi ha seguita un personal coach, un ragazzo giovane ma molto bravo, che ha capito subito cosa volevo e quali erano le difficoltà, e ha avuto la pazienza di ascoltarmi ed indirizzarmi …
25 Aug 23 by member: Daniela Bellini
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Complimenti, dimostri 44 anni
26 Aug 23 by member: paulcar76
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Grazie 🙏 un po’ è fortuna genetica, poi c’è un bel lavoro di manutenzione, tra sport e alimentazione …
26 Aug 23 by member: Daniela Bellini
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