Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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55.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1935 kcal
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Fat: 108.80g | Prot: 146.66g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: OKF 알로에 베라킹 제로슈가. Lunch: 유동부 치아바타 플레인 치아바타, Organic Valley 기버터, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 애호박, 가지, 당근, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추. Dinner: Organic Valley 기버터, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 가지, 애호박, 당근, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 용과, 치커리. Snacks/Other: 삶은 병아리콩, 계란후라이, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 넛츠그린 아몬드스프레드. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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