Елена222333's Journal, 23 Aug 23

Завтрак на 430 ккал 🤓
Доброго всем дня! 🌞
За окном пасмурно и дождь!
Но и в этом есть плюс.
Естественная влажность полезно для кожи 😁

---

1648 kcal

Fat: 71.82g | Prot: 124.08g | Carbs: 138.35g.   Breakfast: Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Богдаша Сыр Легкий, Авокадо Авокадо, Волжанин Белок Яичный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Мясная История Буженина, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Lunch: Первая Свежесть Биточки, Кабачки. Dinner: Глобус Минтай Пбг Жареный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет из Форели г/К. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Пастила. more...

1944 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 46 minutes. more...