Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 57.00g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Славянка Левушка Батончик, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|