Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 71.52g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Запеченная или Жареная Форель, Блины из Цельнозерновой Муки, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Клубники, Персик. Lunch: Кофе с Молоком, Брауни. Dinner: Васильки Салат с Курицей и Помидорами, Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|