Sveta_Maeff_1979's Journal, 21 Aug 23

Sveta_Maeff_1979's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Вышагиваем наши 10 000 шагов. Адель пешком ходить не любит, устроилась ко мне утяжелителем. Какой прекрасный летний вечер сегодня

View Diet Calendar, 21 August 2023:

2013 kcal

Fat: 81.18g | Prot: 89.44g | Carbs: 230.60g. Breakfast: Сгущенка, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет , Маркет Перекресток Хлеб Царский, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%. Lunch: Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Йогурт Домашний, Домашняя Кухня Оладьи из Кабачков . Dinner: Йогурт Домашний, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Домик в деревне Пломбир с Крошкой из Шоколадной Глазури, Нектарины. more...

2216 kcal

Exercise: Desk Work - 3 hours, Gym - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

174 Supporters Support

Comments

🥰🥰 прелесть, две улыбки ✨

21 Aug 23 by member: @Pure_water

Pure_water, Катя, спасибо. Так и гуляем, на руках у мамы. Несколько раз пыталась посадить на травку, чтобы она сама пошла. Нет, боится всего, на руки просится

21 Aug 23 by member: Sveta_Maeff_1979

А где же упоминание о возрасте? Непорядок!))

21 Aug 23 by member: Morten35

вышагал 20000 шагов на работе, утяжелителем выступал я сам по себе. Павлик 32 года, 122 кг

21 Aug 23 by member: кустокрыс

кустокрыс, Павлик, 20 000 много даже со средним весом. Важно помнить, что ходить нужно постоянно. ☺️

21 Aug 23 by member: Sveta_Maeff_1979

а вы из города Омска?

22 Aug 23 by member: @Amalia

Amalia, нет, это Питер. Набкрежная Невы☺️