Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 98.13g | Prot: 111.90g | Carbs: 39.40g.
Breakfast: Carrefour Gouda, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Carrefour Beurre Moulé Doux. Lunch: Comté, Épinards Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dinner: Magnum Chocolat Blanc & Cookies , Carrefour Parmesan, Oeuf, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Herta Lardons Fumés sans Nitrite. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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